Joggen

Ies 't Hart

Ga je ook hard lopen
Dan gaat er een wereld voor je open
We lopen langs huizen en door de polder
Dat is voorwaar geen kolder
Zomers gaan we door de hitte
's Winters blijven we niet bij de kachel zitten

Zo kom je pas goed in beweging
Ik wou graag dat je met me mee ging
Je kunt er van gaan zweten
En gaat er ook wat meer door eten
Je beenspieren worden sterk
Dat is pas het echte werk

Span en ontspan,beweeg je benen
Je enkels je voeten en je tenen
Zo ga je voort langs wegen en paden
Met de hitte kun je in het zweet baden
Denk eraan je hebt iets gepresteerd
Men heeft het ook aan mij geleerd

Dus hebt je weinig te doen
Ga mee hardlopen,tussen het groen\
Hard lopen dat is fijn
Leuk er mee bezig te zijn
Spanningen kunnen verdwijnen
En je ziet het zonnetje schijnen